ATELIER YOGA DU RIRE - ST MICHEL ESCALUS
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions. Les bienfaits du rire :
- Est un anti douleur
- Permet de déstresser
- Réduit la tension artérielle
- Augmente la confiance en soi
- Renforce le système immunitaire
- Rend heureux
- Donne de l’énergie
- Améliore la digestion
- Bon pour le sommeil
L'atelier propose une méthode interactive qui conjugue conseils pratiques et convivialité !
Il est à noter que :
- L’ASEPT informe, sensibilise et aide les seniors à adopter des comportements sains au quotidien en faveur d'un vieillissement actif et réussi.
- Des activités thématiques sont proposées dans un esprit d’échanges et une ambiance conviviale.
- Lors de ces activités, une animation est assurée par des professionnels de santé et/ou par des animateurs formés par l'ASEPT.
- A chaque action, les participants notent lors du bilan, leurs souhaits et attentes pour les prochaines actions, ce qui permet de proposer des ateliers, en lien avec les besoins des personnes du territoire.
- Les ateliers sont à destination des personnes de plus de 55 ans, du territoire Côte Landes Nature.
- Les ateliers sont gratuits car intégralement financés notamment par les caisses de retraite
- Cet atelier Yoga du Rire comprend 8 séances d'1H15.
- Cet atelier peut accueillir environ 12 participants. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances.
- L'inscription à l'atelier est obligatoire, auprès de l'ASEPT (les coordonnées sont inscrites sur l'affiche).
- L'ASEPT a envoyé aux participants des actions déjà réalisées, les invitations pour cet atelier et les inscriptions sont en cours.
- Il reste 5 places.
